Viele Menschen lieben es, sich zu bewegen und aktiv zu sein. Sie gehen gerne spazieren, joggen oder machen Yoga. Aber wenn es um das Krafttraining im Fitnesstudio geht, verlieren viele schnell die Lust.
Das stundenlange pumpen...weiterlesen
am 15. März 2023 ist der 22. bundesweite Tag der Rückengesundheit in Deutschland. Und dies aus gutem Grund, leiden doch in Deutschland aktuell ca. 40% der Gesamtbevölkerung an Rückenschmerzen.
Neujahrsvorsätze dienen uns dazu, an etwas zu glauben. Deshalb nehmen wie und Dinge vor, selbst wenn die Wahrscheinlichkeit, dass wir sie dann auch umsetzen, nicht allzu hoch ist - wie die Statistik uns Jahr für Jahr vor Augen führt.
War es richtig, die WM nach Katar zu vergeben? Natürlich nicht, finden fast alle!
Darf man sich dennoch darauf freuen und der deutschen Nationalmannschaft die Daumen drücken? „Klar doch”, meinen die einen und warnen vor Doppelmoral....weiterlesen
Ein Waldsparziergang tut unendlich gut!
Und er gehört nicht in die Kategorie „gefühlte Wahrheit“ – nein,es gibt eindeutige Gründe...
Zurück aus Urlaub!
Energie vollgetankt! Was nun?
Für viele von Euch neigt sich der Urlaub dem Ende zu. Die Ferien sind in fast allen Bundesländern vorbei.
Volksleiden Rückenschmerzen:
Weniger Schmerzen durch Krafttraining bei Rückenpatienten
Fast 80% aller Erwachsenen sind davon betroffen.
70% klagen über Schmerzen im Lendenbereich.
Iliopsoas, Ilio waaasss?
In unserem heutigen Blog haben wir den Iliopsoas (Hüftbeuger) zum Themagemacht, da er einer der wichtigsten Muskeln überhaupt ist.
„Laufen ist wie Schokolade es macht uns Glücklich.“ - Eigentlich!!!
Es ist endlich wieder Frühjahr und der Drang sich an der frischen Luft zu bewegen steigt bei vielen von uns an. Und sehr richtig, laufen an der frischen Luft ist äußerst gesund, eigentlich!
TONEMEUP PRO – mein unverzichtbarer Co Trainer!
Mein Name ist Petra Halbroth, Physiotherapeutin, Pilates Trainerin und Ballettpädagogin. In den letzten Jahren durfte ich mein Wissen und meine Erfahrung in die Entwicklung des TONEMEUP- PRO-Bandes und der damit verbundenen Trainingsmethode einfließen lassen und empfinde TONEMEUP PRO als ein unverzichtbares Trainingstool, dass meine Arbeit effektiv bereichert.
Let's Dance - Profis & Promis setzen auf TONEMEUP PRO
aktuell schwingen wieder 14 Promis das Tanzbein und kämpfen um den heißbegehrten Titel „Dancing-Star-2022“.
Unterstützt und hart trainiert werden Sie dabei, von mittlerweile nicht minder prominenten Tanzprofis...
Das Fitnesstudio für die Hosentasche
Die Corona Pandemie -für uns alle ein einschneidendes Erlebnis.
Maßnahmen wie, Kontaktbeschränkungen bis hin zur Quarantäne haben unser Freizeitverhalten verändert...
Die Corona-Pandemie ist der Auslöser eines tiefgreifenden und vor allem auch nachhaltigen Wandels in der Arbeitswelt. War zuvor Homeoffice noch eine absolute Ausnahme.....
